Gezond leven linke soep?

Uit onderzoek is gebleken dat een boterham met pindakaas eten per dag ervoor kan zorgen dat je drie maanden langer leeft, mits er geen boter onder zit, je drie maal je ontbijtbord ronddraait en je vingers aflikt meteen nadat je hem op hebt. Het onderzoek is bij twee proefgroepen gedaan. Eén met ronddraaien en vingerlikken en één zonder. De laatste groep leefde een maand korter. Ik lees altijd alle wetenschappelijke onderzoeken waar uitkomt hoe je langer kunt leven. Al valt het soms niet mee om de aanbevelingen op te volgen. Stop ik mij vol met verse groenten en fruit vanwege de vrije radicalen en blijken ze in een volgende publicatie juist weer gevaarlijk kankerverwekkend te zijn. Waarna ik van schrik een jaar alle groente en fruit angstvallig buiten de deur houd en leef op junkfood.

Op het ogenblik eet ik wel elke dag een paar tabletten pure chocolade, want daar schijnen je humeur en je bloedvaten geweldig van op te knappen en vervolgens lees ik dat het ook nog een heel goed slaapmutsje is. Mijn lakens en partner zitten nu geregeld vol chocola want als ik ’s nachts wakker word grijp ik automatisch in het donker naar een reep.

‘s Morgens een half uur rennen, dat moet een erg gezond begin van de dag zijn. Dus in weer en wind, ’s winters en ’s zomers loop ik mij af te peigeren om er weer een paar jaar bij te sprokkelen. Helaas dreigen na drie jaar mijn knieën het te gaan begeven en langer leven zonder te kunnen lopen lijkt mij nou ook niet bijster aanlokkelijk. Daar ben ik dus maar mee gestopt.

Lachen: heel erg goed, gewoon op een stoel gaan zitten en glimlachen. Heel hard lachen, schijnt zelfs nog veel gezonder te zijn. Meteen na het opstaan, want bij de proefgroep die het later op de dag deed, bleek de levensverwachting een half jaar korter te zijn. Laatst schrok ik op in de trein. Ik was vergeten te lachen, die ochtend. Snel inhalen, dus. Toen ik een poosje vrijuit bulderend lachte om dat in te halen, heeft iemand de conducteur erbij gehaald om mij te kalmeren. Uitleg hielp niet. Bij het volgende station moest ik uitstappen en werd ik met zwaailichten naar de GGD gebracht.

Tot slot, want de enorme reeks aanbevelingen waar ik bezig ben geweest, opnoemen, zou te veel van het goede worden: columns schrijven. Heel gezond, mits ze vaak gelezen worden en de reacties positief zijn. Dan levert het je minstens een half jaar extra op, volgens de statistieken. Door negatieve reacties echter, leef je gewoonlijk minstens drie jaar korter, bleek bij tweehonderd proefpersonen. Ongelezen columns kunnen zelfs dodelijk zijn. Geen ongevaarlijke sport dus. Ik waarschuw maar.

Het leven van een columnschrijvende goedgelovende gezondheidsfreak gaat niet over rozen…